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Q & A

よくある質問

初心者で体が硬いのですが大丈夫ですか？

はい、まったく問題ありません。完全オーダーメイドのレッスンですので、お客様の柔軟性や筋力、その日の体調に合わせて無理なく進めていきます。

持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装、滑り止め付きのピラティス用ソックス、お飲み物（タンブラーなど）をお持ちください。
※ピラティス用ソックスはスタジオでもご購入いただけます。

ピラティスの経験が全くないのですが、ついていけるか不安です。

ご安心ください。当スタジオは完全オーダーメイドのパーソナルレッスンですので、運動経験がない方やピラティスが初めての方でも、一人ひとりのペースや身体の癖に合わせて丁寧にサポートいたします。

男性も通えますか？

男性のご利用は、現在会員様または知人からのご紹介の方のみとさせていただいております。

どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？

当スタジオでは、身体の変化をしっかり感じていただくために、月3回以上（10日に1回程度）のペースでの継続をおすすめしています。
このくらいの頻度で続けていただくことで、身体の使い方が少しずつ身につき、変化を感じやすくなります。

年齢制限はありますか？

年齢制限は特にありません。
現在も79歳の会員様が継続して通われています。
お身体の状態や体力に合わせてレッスンを行いますので、年齢に関係なく安心して始めていただけます。

完全プライベート空間で、あなたのお悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンをご提案します。
まずは初回体験レッスンで、その効果をご体感ください。

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿
（住所の詳細はご予約完了時にお伝えいたします）

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